平成２４年度☆すずらん学級☆ ～笑顔輝く未来に向かって～
第１回		H24.6.2(水)	開級式・お口の元気アップ教室
開級式：今年度は佐野学級長です。 ６名の新学級生を迎え、開講です。 　　講演会：石川県歯科衛生士会　 市川　洋子氏『お口の元気アップ教室』 口腔ケアは自立や生活の質を向上させる出発点です。 口腔環境を整え、誤嚥性肺炎や虫歯、歯周病の予防・唾液分泌の促進 口臭の除去・爽快感 入れ歯の人は入歯を入れて しっかり口を動かし、目尻のそばの骨を動かす事により 脳への伝達を行い、認知症を予防します。 そうすることにより、身体機能が回復し 生活意欲が向上する。 生きる意欲、生き甲斐のある生活 食べる楽しみ、会話、情緒の豊かさにつながる。 最後にみんなで、 嚥下体操をして、終了しました。 １日１回この体操をしましょう！！
第２回		Ｈ２４．７．７（土）	施設見学『ペザン』ハーブとピザ作り
H１４年に開園され、５４００坪の土地に無農薬で ハーブや野菜を作り、 おととしに石釜を作り、ピザ体験 アロマで化粧水 ハーブクッキング等を企画されています。 「ペザン」はフランス語で“農夫”　と言う意味です。   ラベンダー１１本と１本のリボンで作る パンドル作りをしました。 昼食には、ここで作られたピザソースを塗り 採りたて野菜とベーコン 手作りスモークチーズ等をトッピング！ 自慢の石釜で焼いて頂きました。 ハーブティーやミントゼリー 粉ふき芋も頂き満足！！ ペザンを後にして 大野のからくり記念館へ
第３回			Ｈ２４．９．２７（木）	カンツｵーネ の名曲を貴方に
				テノール歌手：横山博保氏を迎え 秋の夜に声量あふれる カンツｵーネに感動しました。 ピアノ伴奏：小川佳苗さん
第４回　Ｈ２４．１１.１０（土）				手作り講座『大根寿司』
金沢市の生涯学習バスを利用し、野々市情報交流館（カメリア）を見学し、 １０時過ぎに野々市市新庄にある『四十萬谷本舗金沢南店』にて 大根寿しの漬け込みを体験しました。 自己流でされている方・未経験の方 本職の方から学べる貴重な時間でした ✍
第５回　Ｈ２５．２．２０（木）				閉級式・ワインの美味しい飲み方 他
平成２３年度すずらん学級
第1回 6月16日（木）		開級式  講演会	「美しく生きる女性学、女性の健康力」  金沢医科大学21世紀集学的医療センター 副センター長　赤澤　純代　先生
男性と女性のホルモンの違いに着目した性差医療が大事。 女性の閉経年齢は変わらないのに平均寿命はどんどん延びている。 女性はエストロゲンの低下とともに高血圧・コレステロールの上昇・ 生活習慣病が増えていきます。 沖縄クライシスというのがあり、沖縄は長寿県といわれていましたが、 ファーストフードが早く上陸したために 男性の平均寿命が2000年には26位になりました。 こういった食事には、脂質の劣化したものが多く寿命が短くなる原因です。 女性は男性より脂肪率が高いので脂肪を上手に取りることが大切です。 ヒトは血管とともに老います。 脂質をしっかりとって、動脈硬化などの予防をすることができます。 オメガ3系の魚の油、アマニオイルを摂り、オメガ6系の食物オイルを控えましょう。 30秒間両腕をブルブル振ります。 手をおろしてジーンと感じないと不眠症やストレスを感じていて 血流が悪くなっている可能性がありますよ。
第2回 ７月30日（土）		施設見学 体験学習	わくわく手作りファーム川北  　　　（ソーセージ作り） 　　　加藤和紙　（和紙作り）
会員全員が初めてのソーセージ作り ハンガリー風のソーセージ 具材はほぼハンバーグの材料です みなさん手際よくこねたものを、腸詰め  ひねって完成 後はお店の方が冷やして焼いて出来上がり パンにはさんでランチ 腸に詰める際、力加減等で腸が破れたグループもありましたが おいしく頂きました 《伝統工芸加賀雁皮紙でハガキ作り》 加藤和紙さんは県内産の雁皮を使用して、江戸時代より 現在に至るまで手漉き純雁皮紙を漉いています。 まだまだ現役で漉いておられます。 ゆでた雁皮をたたく機械です。 たたいて細かくなった雁皮を漉きます 漉いた和紙にひとりひとり自由に花や葉をのせて ハガキを完成させました
第3回 9月30日（金）		音楽鑑賞	～こころに染みる音楽のひとときを～ 　　　　　　二胡奏者　　李　彩霞 氏 　　中国音楽家協会二胡学会会員・ 　　　　日本二胡振興会理事
李　彩霞さんは中国内モンゴル自治区出身。 ６歳から二胡を学ぶ。 １９９６年に金沢大学大学院に入学、２００１年卒業。 毎年リサイタルを主催する一方で二胡教室を主宰し、 音楽を通じて日本と中国の友好に力を注いでいます。 哀愁漂う自作曲『無題』 馬のひづめの鳴る音やいななきを表現 『賽馬』 『ジュピター』等を演奏。 優しく モンゴルの壮大な草原が目に浮かび 表情豊かな音色に酔いしれました。 途中写真を交え、 モンゴルの風景や文化 の紹介がありました。
第4回 12月1日（木）		手作り講座	フラワーアレンジメント 　　　　　　（ｸﾘｽﾏｽ・お正月用） 　　　　花しばき　朽木　美代子　氏
１． リース台にコニファー類やユーカリなどの葉ものを差し込む。 入れたら ワイヤーで固定する。 ２．バラ、松かさ・木の実などオートメントを ボンドで貼り付ける。 ３．お正月用に鶴の水引きを付ける事で お正月にも飾る事ができます
第5回 2月16日（木）		閉級式	「これからの女性の生き方」  　　　　　土橋　登志子　氏
閉級式では１年間の活動報告 皆出席者８名の発表がありました 食生活推進員（４０年）・悩み事電話相談員（３８年） 小倉百人一首かるた指導（３５年）等 幅広い分野で活躍されている 土橋　登志子氏に 「今をいきいき楽しく！！」 講演していただきました。 先生の７８歳という年齢を感じさせない パワーとユーモアあふれるお話に圧倒されました。 くよくよしたり、嘆いたりしないから 「困った」と言ったことがない。 今日一日を楽しく笑ってすごしている。 先生のように常に前向きな生き方をすれば、 「どんなことがあっても大丈夫」 という勇気が湧いてきました。 軽食をとりながら １年を振り返って、談笑し閉級しました。